Nous savons déjà que l’huile d’olive extra vierge provient d’un extrait végétal du fruit de l’olivier : l’olive. On sait aussi que son utilisation est principalement culinaire, mais en raison de ses immenses propriétés curatives et médicinales, il est également utilisé pour lutter contre plusieurs maladies très courantes.
Cet « or liquide » sert , entre autres, à nettoyer l’estomac.
Huile d’olive et orange : 2 ingrédients à prendre tels quels
L’huile d’olive agit comme un laxatif doux, prévenant et combattant la constipation et a également un effet laxatif à jeun. L’huile d’olive a des propriétés laxatives naturelles et nous aide à nettoyer constamment l’estomac et le côlon si nous la consommons modérément à jeun.
N’oublions pas que l’huile d’olive contient une grande quantité d’antioxydants, notamment de l’hydroxycortisol, qui agit également comme un agent anticancéreux efficace pour l’estomac et le côlon .
L’huile d’olive réduit l’acide gastrique , stimule le transit intestinal, favorise l’absorption des nutriments et augmente ses propriétés anti-inflammatoires, soulageant ainsi même les symptômes de la gastrite . De même, l’huile d’olive agit sur le système hépatobiliaire, qui est directement lié au système digestif.
Selon plusieurs études, la prise quotidienne de 50 à 60 ml d’huile d’olive (une cuillère à soupe équivaut à environ 15 ml) pendant 20 à 30 jours réduit considérablement la constipation , car ses composants ont un léger effet laxatif et régulent le transit intestinal.
Le jus d’orange, de nombreux bienfaits pour notre santé
Le jus d’orange , comme l’huile d’olive extra vierge , aide à réguler certaines fonctions du système digestif , car il favorise l’absorption des nutriments et des fibres qu’il contient et facilite le mouvement intestinal pour une digestion correcte. Un article de la Revista de Disculgación Científica y Tecnológica de la Universidad Veracruzana souligne également que les fibres contenues dans l’orange sont également impliquées dans la croissance de bactéries probiotiques et bénéfiques dans l’intestin.
Ajouter de l’huile d’olive à l’orange, l’ancien remède de nos grands-parents revient
L’huile d’olive nous offre bien plus d’avantages si nous la combinons avec certains fruits, comme dans ce cas avec l’orange.
Le jus d’orange mélangé à de l’huile d’olive procure un effet détoxifiant très efficace . Parce que ces deux ingrédients nous permettent de nettoyer l’estomac et les intestins de manière rapide et naturelle.
Comment est-il préparé et consommé ?
Préparer cette boisson est très simple. Nous versons du jus d’orange biologique fraîchement pressé dans un verre, exactement un demi-verre, puis ajoutons deux cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge. Pour un effet efficace, il est recommandé de le prendre à jeun. Il est important qu’il s’agisse d’une huile extra vierge de très haute qualité car elle contient une concentration plus élevée de polyphénols et d’antioxydants naturels .
Il ne faut pas non plus oublier que, comme tout, tout doit être pris en proportion sans dépasser.
