Heureusement, nous disposons de nombreux aliments aux grands bienfaits qui, une fois combinés, améliorent leurs propriétés pour notre santé. Deux ingrédients sains qui font partie de notre alimentation sont la pomme et le romarin. Mais que se passe-t-il si nous les cuisinons ensemble ? Avec ces deux ingrédients il est possible de préparer une tisane aux mille propriétés. C’est une combinaison qui aide le corps de plusieurs manières.
Cette boisson chaude offre de nombreux bienfaits à l’organisme lorsqu’elle est consommée régulièrement et, associée à une alimentation saine, peut contribuer à améliorer le système digestif . La pomme contribue au maintien de notre cœur et de tout le système cardiovasculaire, aide à réduire l’hypertension artérielle, abaisse le taux de cholestérol sanguin et neutralise l’accumulation de graisse dans les artères.
Le romarin possède des propriétés digestives qui facilitent l’ élimination des gaz accumulés dans le tube digestif. Cela le rend parfait pour être dégusté dans de délicieuses boissons aux côtés d’autres aliments bénéfiques.
Mais regardons de plus près toutes les propriétés que ces deux ingrédients peuvent conférer à l’organisme.
- Premièrement, les deux aliments renforcent le système immunitaire et sont donc parfaits pour une consommation pendant la saison froide.
- Il soutient les fonctions du système digestif car il offre une teneur élevée en fibres.
- La pomme combat l’hypertension artérielle, contrôle également le mauvais cholestérol et régule la glycémie.
- Ce fruit nourrit également la peau , tandis que sa teneur en potassium aide à maintenir des os et des muscles sains.
- Le romarin, quant à lui, réduit les gaz, les ballonnements et la perte d’appétit .
- Cette plante possède des propriétés antibactériennes qui aident à protéger l’organisme des infections et à éliminer les toxines.
- Enfin, il prévient la rétention d’eau, faisant de ce thé un excellent diurétique.
Faites bouillir de la pomme et du romarin et réalisez cette délicieuse tisane chaude : bienfaits immédiats !
Savourer ces deux ingrédients dans une délicieuse boisson est l’une des meilleures façons de commencer la journée le matin. Pour réaliser cette tisane pomme romarin il vous faudra :
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de feuilles de romarin séchées ou un brin frais
- 1 pomme
- 300 millilitres d’eau
Préparation
- Pour commencer à préparer cette tisane, vous devez très bien laver les feuilles de romarin séchées ou la branche de romarin que vous utilisez ainsi que la pomme.
- Après avoir bien lavé les ingrédients, coupez la pomme en quartiers et retirez le trognon.
- Mettez l’eau dans une casserole, faites-la chauffer à feu moyen et avant qu’elle ne bout, ajoutez le romarin et la pomme et laissez cuire quelques minutes.
- Éteignez ensuite le feu et laissez reposer la boisson pendant encore 15 minutes.
- A la fin, filtrez simplement la boisson et servez-la chaude .
