Vous cherchez une boisson naturelle pour booster votre énergie tout au long de la journée ? Essayez cette recette simple et efficace à base de café, de miel et d’eau. Parfaite pour les matins difficiles ou les après-midi en berne, cette boisson est facile à préparer et regorge de bienfaits.
Ingrédients :
- 1 jaune d’œuf
- 60 ml d’eau (1/4 de tasse)
- 3 cuillères à soupe de café
- 180 ml d’eau chaude (3/4 de tasse)
- 180 ml d’eau froide (3/4 de tasse)
- 1 cuillère à café de miel
Préparation :
- Préparez le café : Portez 180 ml d’eau à ébullition, puis ajoutez le café. Mélangez et laissez cuire à feu doux pendant 3 minutes.
- Ajoutez l’eau froide : Incorporez 180 ml d’eau froide et laissez mijoter encore 1 minute.
- Filtrez : Passez le mélange à travers un tamis pour obtenir une boisson lisse.
- Ajoutez le miel : Incorporez 1 cuillère à café de miel pour adoucir et apporter une touche sucrée.
- Incorporez le jaune d’œuf : Mélangez délicatement le jaune d’œuf pour enrichir la boisson en protéines.
Conseils de dégustation :
- Buvez 1 verre le matin pour un coup de boost énergétique.
- Si vous en ressentez le besoin, prenez un deuxième verre l’après-midi.
- Évitez cette boisson si vous êtes sensible à l’un des ingrédients.
- Les enfants, les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin avant de consommer cette boisson.
Pourquoi cette boisson est-elle efficace ?
- Le café : Stimule l’énergie et améliore la concentration.
- Le miel : Apporte une touche sucrée naturelle et renforce le système immunitaire.
- Le jaune d’œuf : Riche en protéines et en nutriments essentiels, il nourrit et revitalise.
Un mot de l’auteur :
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Avertissement : Cette boisson est déconseillée aux personnes sensibles à la caféine ou aux œufs. Consultez un professionnel de santé en cas de doute.
